Αν κλείσουμε για μια στιγμή τα μάτια, το καλοκαίρι έχει μια συγκεκριμένη «μουσική υπόκρουση»: τον ήχο των τζιτζικιών, το κύμα που σκάει στην ακτή, τον άνεμο που περνάει μέσα από τα αρμυρίκια. Έχει όμως και μια άλλη, πιο εσωτερική ποιότητα. Είναι η μοναδική εποχή του χρόνου που ο χρόνος μοιάζει να διαστέλλεται, δίνοντάς μας την…
Στον σύγχρονο κόσμο, η φωτογραφία έχει μεταλλαχθεί σε μια πράξη άμεσης, σχεδόν μηχανικής, κατανάλωσης. Με τα κινητά πάντα διαθέσιμα στην τσέπη μας, απαθανατίζουμε στιγμές πριν καν τις βιώσουμε, με το μυαλό μας στραμμένο στην ψηφιακή επιβεβαίωση και την άμεση κοινοποίηση. Όμως, πίσω από τον καταιγισμό των pixel και της ψηφιακής φασαρίας, υπάρχει μια ξεχασμένη αλήθεια:…
Διαβάστε το πρόσφατο άρθρο μας με θέμα “Η τέχνη ως καθρέφτης της ψυχής: Μία συνολική προσέγγιση στην εικαστική ψυχοθεραπεία.”
Στην σημερινή εποχή, η φωτογραφία δεν είναι απλώς μια εικόνα· είναι μια μικρή δήλωση. Κάθε φωτογραφία που επιλέγουμε να ανεβάσουμε κουβαλά κάτι από εμάς. Μια ανάγκη, μια επιθυμία, μια διάθεση της στιγμής. Ακόμη κι όταν δεν το σκεφτόμαστε συνειδητά, το τι δείχνουμε προς τα έξω λειτουργεί σαν καθρέφτης του εσωτερικού μας κόσμου. Είναι ένας τρόπος…
Υπάρχουν φωτογραφίες που δεν ανεβάζουμε ποτέ. Όχι επειδή δεν είναι όμορφες ή τεχνικά σωστές, αλλά επειδή κουβαλούν κάτι πολύ προσωπικό. Κάτι που δεν ζητά βλέμματα, ούτε επιβεβαίωση. Σχεδόν όλοι έχουμε έναν φάκελο στο κινητό ή στον υπολογιστή μας που δεν ανοίγουμε συχνά. Εκεί φυλάσσονται εικόνες θολές, αδέξια καρέ, λεπτομέρειες που για τους άλλους δεν σημαίνουν…
Οι γιορτινές ημέρες δεν είναι μόνο μια περίοδος του ημερολογίου. Το να στολίζουμε τις ημέρες των Χριστουγέννων δεν είναι απλώς μια παραδσιακή συνήθεια. Είναι ένας ψυχικός τόπος ,όπου ο στολισμός σπιτιών, δρόμων, δέντρων και κτιρίων, αποτελεί μια πράξη που υπερβαίνει την αισθητική ή την παράδοση. Πρόκειται για μια πράξη βαθιάς εσωτερικής σημασίας. Ένας τρόπος να…
Η ψυχοθεραπευτική διάσταση της φωτογραφικής πράξης. «Τώρα βλέπω — και μέσα σε αυτό που φωτίζεται, αναδύομαι σαν να υπήρχα εκεί πάντα, περιμένοντας το βλέμμα μου. » Η φωτογραφία, πολύ πέρα από την καλλιτεχνική και τεχνική της διάσταση, είναι μια ψυχή που κοιτάζει τον κόσμο. Δεν καταγράφει απλώς το ορατό — το ερμηνεύει, το μεταμορφώνει. Κάθε…
Όταν σκεφτόμαστε το πένθος, συχνά επικεντρωνόμαστε μόνο στο πένθος που προέρχεται από τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά διαφορετικά σενάρια στα οποία ένα άτομο μπορεί να πενθήσει. Είτε πρόκειται για την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, μιας σχέσης οποιουδήποτε είδους, ή ενός ονείρου, το πένθος εκφράζεται με διαφορετικούς τρόπους για τον καθένα μας. Κάποιες…
Mεταμορφώνοντας την πόλη σε έναν ζωντανό χώρο θεραπείας και δημιουργικής αναζήτησης. Ένα βαθιά βιωματικό εργαλείο αυτογνωσίας. Η ψυχική υγεία στο αστικό περιβάλλον είναι ένα πολυδιάστατο ζήτημα που επηρεάζεται από παράγοντες όπως η αρχιτεκτονική, οι ρυθμοί ζωής, η κοινωνική συνοχή και η πρόσβαση σε φυσικούς χώρους. Παρακάτω αναλύονται οι βασικές όψεις του θέματος: 1. Το αστικό…
Η κατάθλιψη είναι μια κοινή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και λειτουργούμε. Δεν είναι απλά μια περίοδος σύντομης λύπης ή χαμηλής διάθεσης, αλλά μια σοβαρή διαταραχή στην οποία θα πρέπει να δώσουμε την δέουσα προσοχή. Ποιά είναι τα συμπτώματα της κατάθλιψης Τα συμπτώματα της κατάθλιψης ποικίλλουν και εκφράζονται διαφορετικά σε κάθε…
Το άγχος είναι κάτι υπαρξιακό, αδιόρατο, το οποίο προκύπτει από ανεπίγνωστες εσωτερικές συγκρούσεις ενώ το στρες αφορά στα συναισθήματα που αποκτούμε εξαιτίας μιας κατάστασης, συνήθως υπό πίεση, επειδή δεν ξέρουμε τι θα επακολουθήσει και τι συνέπειες θα έχει για εμάς. Η Art Therapy, συνιστά μια αποτελεσματική προσέγγιση για την αντιμετώπιση του άγχους και του στρες….
Η κατανόηση των λόγων που μας κρατάνε σε μια τοξική σχέση, είναι το πρώτο βήμα για να μπορέσουμε να απελευθερωθούμε και να αναζητήσουμε μια πιο υγιή υποστηρικτική ζωή. Εδώ είναι μερικοί από τους βασικούς λόγους που εξηγούν αυτήν τη συμπεριφορά: Ας θέσουμε στον εαυτό μας την παρακάτω ερώτηση και απάντησέ την με ειλικρίνεια: «θα μπορούσα…