Τι είναι η CBAT

Η CBAT (Cognitive Behavioral Art Therapy) είναι μια συνθετική θεραπευτική προσέγγιση που συνδυάζει τις αρχές της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) με τις τεχνικές και τα εργαλεία της Εικαστικής Θεραπείας (Art Therapy). Στόχος της είναι να βοηθήσει το άτομο να αναγνωρίσει και να μετασχηματίσει δυσλειτουργικές σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές μέσα από δημιουργικές, μη λεκτικές διεργασίες, προσφέροντας παράλληλα ασφαλή έκφραση, συναισθηματική κατανόηση και ενδυνάμωση του εαυτού.

Η CBAT δεν απαιτεί προηγούμενες καλλιτεχνικές δεξιότητες. Η δημιουργία λειτουργεί ως μέσο πρόσβασης στον εσωτερικό κόσμο και όχι ως καλλιτεχνικός στόχος. Ο θεραπευτής καθοδηγεί τον θεραπευόμενο στην αναγνώριση των γνωσιακών του μοτίβων, ενώ η τέχνη προσφέρει μια ασφαλή, μεταφορική και ενσώματη γλώσσα για την επεξεργασία και την αλλαγή.

Πότε ενδείκνυται η CBAT:

Η CBAT είναι κατάλληλη όταν:
• Υπάρχει ανάγκη συνδυασμού λογικής – συναισθηματικής επεξεργασίας
• Το άτομο δυσκολεύεται να εκφράσει λεκτικά τις σκέψεις ή τα βιώματά του
• Υπάρχει αντίσταση ή αμυντικότητα στη θεραπεία που μπορεί να παρακαμφθεί μέσω της δημιουργίας
• Χρειάζεται ενίσχυση της αυτοπαρατήρησης και της αυτορρύθμισης
• Ο θεραπευτής επιθυμεί να εμπλουτίσει το CBT με βιωματικές τεχνικές που ενισχύουν τη θεραπευτική συμμαχία και την ενεργή συμμετοχή

Ποιοι ωφελούνται από την CBAT

Η CBAT μπορεί να είναι ιδιαίτερα βοηθητική για:
• Άτομα με αγχώδεις διαταραχές (π.χ. κοινωνικό άγχος, γενικευμένη αγχώδης διαταραχή)
• Άτομα με κατάθλιψη ή χρόνια χαμηλή αυτοεκτίμηση
• Άτομα που έχουν υποστεί τραύμα, ειδικά όταν η λεκτική επεξεργασία είναι δύσκολη
• Εφήβους και ενήλικες με ΔΕΠΥ ή μαθησιακές δυσκολίες
• Άτομα με ψυχοσωματικά προβλήματα ή διαταραχές σχετιζόμενες με το στρες
• Θεραπευόμενους που δυσκολεύονται στη λεκτική επικοινωνία ή έχουν ανάγκη από συμβολική επεξεργασία
• Άτομα με ψυχικές διαταραχές που ωφελούνται από δομημένες γνωσιακές παρεμβάσεις, αλλά και από εκφραστικά μέσα